_RmA_muhuma7_ 8 Avq 2014 / 18:38
*_GeRoY_*, men piyve icmirem kökelmek ucun piyve icmeye deyer?
[cavab] *_DaRK_LiFe_* 8 Avq 2014 / 18:41
176 sm boy
60 kq ceki
azdi deyesen
[cavab] *_GeRoY_* 8 Avq 2014 / 18:43
bezileri kokelmek ucun emelyat olur.adice kvas kimidi pive.ic hec ne olmaz.alkoqol azdi )))
[cavab] *_GeRoIn_* 8 Avq 2014 / 18:43
xLady, sen en yaxsisi hekime get yoxlan. Belke de qurd falan var sende o kokelmeye qoymur seni
[cavab] *_GeRoIn_* 8 Avq 2014 / 18:44
xLady, bu arada gorduyum ilk qizsan ki kokelmek isteyirsen)
[cavab] *Duyqu* 8 Avq 2014 / 18:44
Men hal-hazirda dehwet xesteyem duzelme ehtimalida 0,1%di.ona gorede mualice aliram ve buda meni kokeldir ama bele kokelmeydense omur boyu ariq qalin vallah.Allah bele meslehet bilirki ariqsiniz lazim olsaydi kokelerdiniz.Allah haminiza komek olsun.
[cavab] *_GeRoY_* 8 Avq 2014 / 18:45
Sağlam şəkildə kökəlmək üçün : Kökəlmək üçün nizamsız qida qəbuluna başlamaq lazım deyil. Bu zaman yalnız
qarında şişlik meydana gələcək.
Hər gün 3 əsas, 3 ara yemək yeyin. Yeməkləri ötürməyin.
Yeməkdən öncə idman edin, gəzin, qaçın. Bu həm iştahı açır, həm də sağlam
kökəlməyə kömək edir.
Süd və süd məhsulları, ət və ət məhsullarına üstünlük verin. Qəbul edilən karbohidratın miqdarını artırın.
Südə bal, bəhməz, mürəbbə əlavə edərək için.
İçkiləri yemək zamanı deyil, qida qəbulundan ya 30 dəqiqə öncə, ya da sonra
için.
Təzə meyvə sularına üstünlük verin.
Yatmamışdan öncə yemək, şirniyyat yeyə bilərsiniz. Yeməkdən sonra şirniyyat qəbul edin.
Fındıq, fıstıq, badam, qoz və s yeyin.
Hər gün yumurta qəbul edin.
Əridilmiş yağ əvəzinə duru yağlara üstünlük verin. Unutmayın ki, kökəlmək xatirinə çox yağlı yemək yeməyin. Çünki yağ ilə artan
çəki sağlamlıq üçün ziyandır.
Qeyd edək ki, ayda 2 kq çəki artırmaq uğurlu nəticə hesab edilir.
[cavab] *_GeRoIn_* 8 Avq 2014 / 18:56
*Duyqu*, ALLAH komeyiniz olsun,xanim
[cavab] _RmA_muhuma7_ 8 Avq 2014 / 18:58
boy 185
ceki 73

boya baxanda ceki azdi:)
[cavab] *Duyqu* 8 Avq 2014 / 18:58
*_GeRoIn_*, twk ama dediyim kimi duzelme ehtimali 0,1di.yeni duzelse nolacaq duzelmese nolacaq?no problem oyrewmiwem
[cavab] Bölmeye qayıt